6 Tips Penting Makan Sahur, Terlalu Kenyang Tidak Baik dan Perhatikan Hal Ini

Merencanakan makanan sahur sebelumnya dapat membantu memastikan bahwa kamu memiliki beragam pilihan bergizi. Cobalah untuk memasukkan campuran karbohidrat, protein, dan lemak sehat di setiap makanan agar kamu tetap merasa kenyang dan puas.

Ingat, tujuan sahur adalah untuk menyehatkan tubuh dan memberi kamu energi untuk menjalani hari. Pilih makanan padat nutrisi untuk menemukan keseimbangan yang tepat dari makanan yang paling cocok untuk tubuh kamu.