Padahal Urutan 1 Menu Takjil, Teryata Gorengan Tak Baik untuk Buka Puasa

Lebih lanjut, ia merekomendasikan menu berbuka puasa dengan mengonsumsi jenis karbohidrat kompleks. Karena karbohidrat kompleks yang lebih lambat dicerna oleh tubuh sehingga kenyang lebih lama dan tidak cepat merasa lapar. 

Tony memberikan contoh jenis karbohidrat kompleks yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa ini seperti buah-buahan.